Музыка уменьшает депрессию
Музыка уменьшает депрессию
Музыка имеет прямое влияние на наши гормоны; его даже можно считать природным антидепрессантом. Это связано с тем, что определенные мелодии вызывают выброс серотонина и дофамина (нейротрансмиттеров) в мозгу, что приводит к усилению чувства счастья и благополучия. Он также высвобождает норэпинефрин - гормон, вызывающий чувство эйфории. Скачать новинки музыки можно онлайн бесплатно и без регистрации.
Более 350 миллионов человек во всем мире страдают депрессией, и 90% из них также страдают бессонницей. Вышеупомянутое исследование также показало, что симптомы депрессии только уменьшились в группе, которая слушала классическую или расслабляющую музыку перед сном.
Другое исследование показало, что определенные виды музыки могут быть полезны пациентам с депрессивными симптомами. Интересно, что в то время как классическая и расслабляющая музыка повышали настроение, техно и хэви-метал еще больше подавляли людей .
Музыка помогает меньше есть
Согласно исследованиям, сочетание мягкого освещения и музыки заставляет людей потреблять меньше еды (и получать от нее больше удовольствия). Музыка как следующая модная диета? Звучит достаточно просто!
Музыка поднимает настроение во время вождения.
Кто не виноват в подрыве Фиша на шоссе? Исследование показало, что прослушивание музыки положительно влияет на ваше настроение во время вождения, что, очевидно, ведет к более безопасному поведению и снижению агрессивности на дороге . Так что не забудьте включить джемы «Реба»!
Музыка укрепляет обучение и память.
По словам исследователей, прослушивание музыки также может помочь вам более эффективно запоминать информацию. Хотя это зависит от того, насколько вам нравится музыка, и от того, играете ли вы на музыкальном инструменте или нет. Исследование показало, что музыканты лучше учились с нейтральной музыкой, но лучше тестировались с музыкой, которая им нравилась; тогда как не-музыканты лучше учились с позитивной музыкой, но лучше тестировались с нейтральной музыкой. Таким образом, степень исполнения различается между обучением и памятью для музыкантов и не музыкантов .