Штанга в тяжелой атлетике
Олимпийская тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, кроссфит, личная тренировка, общее использование тренажерного зала ... все эти дисциплины требуют определенного типа штанги. На нашем сайте вы найдете штанги для всех этих дисциплин и многое другое! Как вы точно знаете, какая штанга подходит вам больше всего. Вы можете заказать и купить помост для штанги по самой выгодной и доступной цене, без накруток и переплат. Самая распространенная штанга, которую вы встречаете во всех типах спортивных залов, - это штанга весом 20 кг. В нашем ассортименте вы также найдете 15-килограммовую женскую штангу, 16-килограммовую компактную штангу, 10-килограммовую штангу для молодежи и 3-килограммовую технику.
Особенности, которые следует учитывать при покупке штанги
Рукава, кнут, накатка ... все термины, которые важны при покупке штанги, но могут пока не казаться вам знакомыми. Ниже мы объясним, что означают все эти термины и как они влияют на функцию штанги.
Кнут Бар
«Кнут штанги» - это термин, используемый для определения того, насколько штанга может сгибаться во время подъема. Поскольку нынешние штанги сделаны с небольшой «упругостью», может случиться, что штанга изгибается при подъеме большого веса.
Изгиб может гарантировать, что вы можете создать импульс, облегчая определенные подъемы (такие как толчок и толчок). Это также может быть выгодно в случае становой тяги, поскольку диски затем покидают платформу один за другим во время подъема.
Для приседа и жима лежа лучше использовать более жесткий стержень, чтобы лучше контролировать штангу.
«Кнут» обычно происходит при весе 150 кг на штанге мужчины и 100 кг на штанге женщины. Толщина пластин на штанге также влияет. Например, вместо двух тарелок по 10 кг и 1 по 5 кг, используйте одну тарелку по 25 кг.
Штанга рукава
Рукава - это часть в конце планки, которая образует часть штанги, которая определяет, сколько вращения будет иметь планка. В рукавах имеются латунные банки (втулки - которые относительно жесткие) или игольчатые подшипники (подшипники - которые относительно более гладкие).
Втулка расположена между валом и втулкой. Они предлагают низкое трение и сделаны из меди, чтобы гарантировать длинную жизнь.
Подшипник предлагает более быстрое, плавное и мягкое вращение. Они изготовлены из высококачественных маленьких подшипников, которые скатываются в крышку.
Наши соревновательные штанги имеют опору, в то время как, например, олимпийская штанга Lifemaxx (LMX32) оснащена втулкой. Это важный аспект при выборе штанги. Штанги с подшипником и игольчатым подшипником обеспечивают более плавное вращение и поэтому идеально подходят для таких движений, как рывок и чистка и рывок. Штанги с втулкой можно использовать для приседаний, тяги, жима лежа и других движений, которые не требуют большого вращения штанги.
Грузоподъемность
Нагрузка определяется на основе длины рукава (обычно для большинства штанг, одобренных IPF или IWF), которая может быть больше для гантелей, изготовленных для нишевых федераций пауэрлифтинга.
Штанги, сделанные для олимпийской тяжелой атлетики, требуют меньшей длины, чем, например, штанги, сделанные для пауэрлифтинга. Это связано с тем, что общий потенциал нагрузки намного меньше (менее 270 кг для толчков и толчков).
Конец штанги
Финиш на штанге имеет несколько целей. Это способствует «ощущению» штанги в руках, помогает (или препятствует) захвату и может помочь защитить от ржавчины. Голые стальные штанги обеспечивают хорошее сцепление с естественным ощущением. Однако оголенная сталь более подвержена ржавчине, поэтому требует более регулярного технического обслуживания. Штанги с черным покрытием обеспечивают более высокую степень защиты от окисления, чем голая сталь, и не требуют такого ухода, как голая сталь.
Накатка - это рисунок диагональных канавок, которые вы видите на штанге. Эти маленькие ромбовидные формы «копаются» в руках, облегчая удержание штанги (с большим весом). Ширина и глубина этих канавок определяют сцепление.
У нас есть штанги с двойной отметкой накатки, одиночной отметкой, центральной накаткой и отсутствием центральной накатки. Смотрите специфику для каждого бара ниже!
Для преданных олимпийских штангистов ищите одиночные отметки накатки. Для преданных пауэрлифтеров ищите одиночные отметки накатки. Для всех остальных, не беспокойтесь об этом так много.